Terapias y Tratamientos
Transforma los patrones de pensamiento y comportamiento que te generan malestar a través de una de las metodologías con mayor respaldo científico.
Pensamiento y conducta
La terapia cognitivo-conductual te ayuda a tomar conciencia de los pensamientos y conductas que te hacen daño, para transformarlos en alternativas más saludables.
Es una de las terapias psicológicas más utilizadas y con mayor evidencia científica, especialmente recomendada cuando esos patrones desadaptativos interfieren en tu día a día y frenan tu bienestar.
Terapia cognitivo conductual
Esta terapia es especialmente útil en los siguientes casos.
Beneficios
Máxima evidencia
Es una de las terapias con mayor respaldo científico para la mayoría de trastornos psicológicos.
Cambio de patrones
Te ayuda a identificar y modificar pensamientos y conductas que ya no te sirven.
Herramientas prácticas
Aporta estrategias concretas que puedes aplicar en tu día a día.
Resultados duraderos
Favorece cambios estables al trabajar directamente sobre la raíz del problema.
Inversión en tu bienestar
Puedes consultar disponibilidad y tarifas actualizadas contactando directamente con la Clínica.
Modalidad
Disponible en consulta presencial y también en formato online, según prefieras.
Coste y duración
La duración de sesión y el número de sesiones se adaptan a los objetivos y necesidades de cada caso.
Empieza tu proceso
Dar el primer paso es más sencillo de lo que crees. Estamos aquí para escucharte y acompañarte en cuanto lo necesites.
Preguntas frecuentes
Depende del problema y de cada persona, pero suele ser un proceso estructurado y orientado a objetivos.
No. También ayuda a mejorar hábitos, gestionar el estrés o afrontar situaciones vitales difíciles, aunque no exista un diagnóstico.
Se centra en la relación entre pensamientos, emociones y conductas, con técnicas muy estructuradas y basadas en evidencia.
Sí. Es habitual proponer tareas entre sesiones para practicar y consolidar lo trabajado.
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