Terapias y Tratamientos
Ansiedad
Reacción de alerta
Cuando la alerta
se vuelve constante
La ansiedad en sí no es un problema, ya que es una reacción normal que se experimenta ante situaciones de amenaza real o imaginada.
Se convierte en un trastorno cuando es desproporcionada y prolongada, generando pensamientos intrusivos, tensión y síntomas físicos como sudoración o temblores.
Ansiedad
¿Para quién es?
El tratamiento de la ansiedad es especialmente útil en los siguientes casos.
Beneficios
Cómo puede ayudarte el tratamiento
Menos síntomas físicos
Reduce la tensión, la hiperventilación y otros síntomas físicos asociados.
Pensamiento más claro
Ayuda a reestructurar los pensamientos intrusivos que alimentan la ansiedad.
Exposición progresiva
Recuperas situaciones que evitabas, a tu ritmo y de forma segura.
Resultados más rápidos
La terapia breve estratégica aporta herramientas de gestión emocional a corto plazo.
Empieza tu proceso
Da el primer paso hoy
Dar el primer paso es más sencillo de lo que crees. Estamos aquí para escucharte y acompañarte en cuanto lo necesites.
Preguntas frecuentes
